8 recettes de gommages naturels pour le visage et le corps

Au sommaire :

Parfois, un simple soin du visage ou du corps ne suffit pas à raviver la beauté de votre peau, car elle nécessite d’être exfoliée. Dans ce cas, réaliser un gommage s’avère être la solution, d’autant qu’il est possible d’en préparer soi-même à l’aide d’ingrédients naturels.
Faire un gommage offre plusieurs avantages : cela permet de nettoyer l’épiderme en profondeur, et de stimuler le renouvellement cellulaire. Le grain de peau est affiné, et les soins sont ensuite plus efficaces.

Découvrez ici 8 recettes pour réaliser différents gommages maison, écologiques, et économiques !

1. Un gommage visage pour les peaux sensibles

Si votre peau est sensible, il est conseillé d’éviter les exfoliants chimiques, trop agressifs. Vous avez alors tout intérêt à opter pour un gommage naturel, afin de ne pas sensibiliser davantage votre épiderme.
Les huiles végétales ont la capacité de nourrir et d’hydrater la peau du corps et du visage en profondeur. Ajoutées à de l’argile rose, aux bienfaits nettoyants et purifiants, elles permettront la réalisation d’un gommage adapté aux peaux les plus délicates.

Voici la recette à suivre pour les peaux sensibles :

• Prenez deux cuillères à soupe d’huile d’argan ou d’amande douce ;
• Ajoutez la même quantité d’argile rose ;
• Mélangez le tout ;
• Massez votre visage doucement en évitant le contour des yeux ;
• Après quelques minutes, rincez abondamment à l’eau claire et tiède.

2. Un gommage visage pour atténuer les imperfections

Associer le miel à la cannelle, c’est s’assurer de réaliser un remède redoutable contre les boutons et autres imperfections. Le miel est un puissant antibactérien, capable d’apaiser les démangeaisons, et de favoriser le processus de cicatrisation. Quant à la cannelle, elle possède des caractéristiques antiseptiques.

Afin de préparer vous-même ce gommage, il faut :

• Deux cuillères à soupe de miel (crémeux de préférence) ;
• Mélangez-les avec une cuillère à soupe de cannelle jusqu’à l’obtention d’une pâte plutôt épaisse et de couleur marron ;
• Répartissez la mixture sur votre visage ;
• Massez-le, puis laissez reposer pendant un quart d’heure avant de rincer.

3. Un gommage à la coco pour préparer sa peau à l’été

Les beaux jours approchent, il est donc utile de préparer au mieux sa peau au soleil. Pour ce faire, la noix de coco est votre meilleure alliée, en raison de ses vertus protectrices et apaisantes. Elle permet également de diminuer les sensations de tiraillement ou de sécheresse.

Ainsi, pour réaliser votre propre gommage à la coco, il faut :

• Verser dans un bol 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée avec la même quantité de sucre de canne (qui a des effets anti-inflammatoires). Néanmoins, si cette recette est utilisée pour le visage, mieux vaut ne pas se servir du sucre de canne, qui pourrait être trop agressif.
• Ajouter ensuite 2 cuillères à soupe de lait de coco, puis mélanger ;
• Appliquer le gommage sur le corps, puis rincer abondamment.

Adaptée aux peaux sensibles, cette recette assurera l’hydratation de la peau, et évitera ainsi à certaines parties de votre corps de peler !

4. Un gommage maison à utiliser après l’exposition au soleil

Après avoir profité plus ou moins longuement du soleil, votre peau risque d’être de s’assécher et de se ternir. Pour l’hydrater et rendre votre bronzage plus lumineux et durable, il existe une recette de gommage facile à faire chez soi régulièrement pendant la période d’exposition.

Pour réaliser votre propre gommage , il faut :

• Prenez 3 cuillères à soupe de noix de coco, préalablement râpée ; 
• Ajoutez 2 cuillères à soupe de monoï, et une cuillère à café de miel ;
• Mélangez le tout dans un petit récipient jusqu’à l’obtention d’une texture homogène ;
• Appliquez le gommage sur l’ensemble de votre corps, après avoir humidifié votre peau ;
• Massez, laissez reposer quelques minutes, puis rincez.

5. Un gommage « peeling » pour redonner de l’éclat à votre visage

Le peeling doux consiste à nettoyer la peau en profondeur. Cependant, il est aussi plus agressif qu’un gommage classique, et doit être utilisé ponctuellement (pas plus d’une fois par trimestre). Il a pour but d’atténuer les traces du temps et les cicatrices, de resserrer les pores dilatés, et de rendre la peau plus lumineuse.

Le concombre a pour vertu, en esthétique, d’illuminer et d’hydrater le teint. Pour cette raison, il est l’élément principal de la recette ci-dessous :

• Enlevez les grains d’un concombre ;
• Mixez-le, en incorporant un blanc d’œuf pour favoriser l’effet tenseur ;
• Ajoutez une demi-cuillère à café de jus de citron, puis mélangez à nouveau ;
• Appliquez la préparation sur votre visage ;
• Massez en faisant des mouvements circulaires pendant quelques minutes ;
• Rincez à l’eau tiède ;
• Renouvelez le rinçage, mais à l’eau froide pour que les pores se resserrent davantage.

6. Un gommage « peeling » pour le visage au sucre

Si vous souhaitez éliminer les impuretés qui ternissent votre visage, le peeling au sucre pourrait vous être d’une grande aide. Le sucre possède des propriétés exfoliantes puissantes, et favorise le renouvellement cellulaire. 

Pour réaliser chez vous ce gommage exfoliant, vous devez :

• Verser dans un petit bol deux cuillères à soupe d’huile d’olive ;
• Ajouter une cuillère à café de sucre ;
• Appliquer le résultat sur votre visage, en le massant doucement durant quelques minutes ;
• Rincer abondamment à l’eau froide.

Cette recette est aussi très efficace dans le cas où la peau est grasse, à condition de remplacer l’huile d’olive par une demi-cuillère à café de jus de citron.

7. Un gommage salé pour le corps

Fort de ses propriétés régénérantes, cicatrisantes et tonifiantes, le sel peut être utilisé pour exfolier l’épiderme. Allié à une huile végétale, il permet la production d’un gommage complet. Cependant, il doit être utilisé uniquement pour le corps, et pas plus d’une fois par semaine (au risque d’irriter la peau !).

La recette à suivre est :

• Dans un récipient, mélangez 4 cuillères à soupe de sel fin avec 2 cuillères à café d’huile d’olive ou d’argan ;
• Obtenez une pâte ;
• Massez avec votre visage de manière circulaire ;
• Rincez à l’eau tiède ;
• Hydratez votre peau.

Attention, il est déconseillé pour les peaux sensibles ou sujettes à l’acné d’avoir recours à cette formule.

8. Un gommage pour retarder les signes de l’âge

Savoureux pour les papilles, le chocolat est également un puissant antioxydant. Ainsi, il retarde le vieillissement des cellules et l’apparition de plis cutanés. Il permet à la peau d’être plus élastique tout en la rendant plus douce.

Pour élaborer un tel gommage, vous devez :

• Prendre 3 carrés de chocolat noir, que vous ferez fondre dans une casserole avec une cuillère à soupe d’eau minérale ;
• Ajouter une cuillère à soupe de poudre d’amande, puis mélanger ;
• Laisser refroidir, puis appliquer le gommage sur votre visage ;
• Masser pendant quelques minutes, en faisant des mouvements circulaires ;
• Rincer abondamment à l’eau claire.

Quel que soit votre type de peau, un gommage maison adapté existe dans la plupart des cas. Ces remèdes naturels offrent des solutions efficaces, sans risque, et sans déchet. Laisser éclater sa beauté en préservant celle de la nature est désormais possible, alors n’hésitez plus !

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